Buah sangat baik untuk anak. Kebanyakan anak mulai makan buah di tahun pertamanya. Tapi setelah menjadi lebih mandiri, banyak anak jadi susah makan buah. Pastikan Bunda mencontohkan dengan menyertakan banyak buah di makanan keluarga dan menikmatinya bersama. Berikut ini daftar buah yang perlu dikonsumsi anak:
- Mangga
Mangga memiliki banyak enzim pencernaan yang bermanfaat membantu memecah protein serta meningkatkan pencernaan pada anak. - Apel
Apel jadi salah satu buah terbaik untuk kesehatan manusia. Nutrisi pada buah apel membuat anak tetap kuat dan sehat ketika melakukan aktivitas seperti memanjat, melompat, bermain olahraga, dan sebagainya. - Pepaya
Serat tingkat tinggi pada pepaya memastikan buang air besar lancar dan menghindari konstipasi pada anak. - Pir
Pir mengandung rendah GI. Ini berarti karbohidrat pada pir akan dicerna perlahan dan memberi anak sumber energi lebih lama. - Alpukat
Alpukat mengandung lemak yang baik, yang penting untuk kesehatan jantung. Selain itu, alpukat jadi sumber vitamin E yang kaya, yang menjaga sel darah merah tetap sehat.
Source: ibupedia.com
PUSAT INFORMASI DAN PENDAFTARAN KEAGENAN:
ZETA OUTFIT PUSAT
Jl. Cigugur Girang No. 218 – Bandung, Indonesia
☑ Telp: (022) 2027-0123
☑ SMS/WhatsApp: 0821-1680-0967
Klik di sini untuk langsung terhubung ke whatsapp admin Zeta: http://bit.ly/zetaoutfit_whatsapp
☑ Instagram: @zetaoutfit
Klik di sini untuk langsung terhubung ke instagram admin Zeta: http://bit.ly/zetaoutfit_ig
☑ Line@: zetaoutfit
Klik di sini untuk langsung terhubung ke line admin Zeta: http://bit.ly/zetaoutfit_line
☑ Fanspage (FP): @zetaoutfit
Klik di sini untuk langsung terhubung ke FP PPC: www.m.me/zetaoutfit
☑ Website: https://www.zetaoutfit.com/
