11 Tips Mengatasi Anak Sulit Makan

Inilah 11 Tips Mengatasi Anak Sulit Makan

Orangtua mana yang tidak merasa khawatir ketika anak susah makan? Sedangkan makanan bagi anak adalah hal terpenting karena dalam masa pertumbuhan tubuh.

Pada usia yang mulai menginjak usia 2 tahun, si kecil akan mulai memilih-milih makanan yang dia suka. Biasanya anak akan cenderung menghindari sayur yang justru baik untuk pertumbuhannya dan akan lebih menyukai jajanan yang di jual di warung. Lalu bagaimana cara mengatasi anak susah makan agar asupan nutrisinya cukup untuk tubuh? Berikut ini tipsnya.

1. Berikanlah makanan anak sesuai dengan usia dan perkembangannya. Beri porsi yang cukup bukan berlebih, jika anak merasa kurang ia boleh minta tambah.

2. Variasikan menu, perubahan rasa, keragaman dan penyajian yang menarik diperlukan agar anak tidak cepat bosan.

3. Lebih baik memberi makanan yang padat gizi dan berenergi tinggi dalam porsi kecil dari pada kudapan yang akan mengganggu timbulnya rasa lapar.

4. Mengatur dengan baik jadwal pemberian makan dan kudapan. Pilih kudapan yang sehat seperti buah-buahan.

5. Ciptakan suasana yang menyenangkan dan buatlah acara makan menjadi saat yang menggembirakan buat anak.

6. Biarkan anak makan sendiri sehingga anak merasa mampu, dipercaya oleh orangtua, semakin mandiri dan kemampuan motoriknya juga akan terlatih dan berkembang baik.

7. Secara bertahap perkenalkan suatu makanan baru pada waktu dan dalam porsi sedikit terlebih dahulu.

8. Jangan memburu anak agar makan dengan cepat.

9. Jangan bosan pula untuk menawarkan. Boleh jadi waktu makanan baru itu ditolak ,bukan karena tidak suka, tapi karena faktor lain.

10. Masukkan unsur gizi ke dalam makanan kesukaan anak.

11. Memperkenalkan aneka jenis makanan sejak dini. Dengan begitu diharapkan anak semakin terbiasa dengan makanan rumah.

Semoga bermanfaat 🙂

Sumber: Majalah Ummi

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *